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幸运彩票-凯蒂威林斯的蒙古德比博客:10周后

时间:2019-02-08

  

幸运彩票-凯蒂威林斯的蒙古德比博客:10周后

  凯蒂威林斯的蒙古德比博客10周后 蒙古德比前国际小马盛装舞步骑手Katy Willings关于蒙古德比进步训练的最新更新是第一周的德比训练。在一连串的肾上腺素中,我在午餐时间去健身房工作两天。这是另一种军事风格的行动,涉及一系列的计算,“我将会得到多少汗水/多少分钟可以保持这种状态/何时同事们会注意到我是谁/看到卡洛斯有什么机会的幻想旋转指导员,如果我只是在这里徘徊这里的重量叠加一点?“我在训练员的同时解释了德比的概念,他说我们可以做一个训练课,以瞄准我的骑马肌肉并考虑其他一些凝灰岩为我一起得到一个程序。因此,第二天涉及一些战略。他说,显然,减肥将是一个优先事项。这是如此明显,我沉思,同时试图用一个瑞士球上的肘部和另一个上的脚做肘板。 Hmmph。接下来进行了相当不体面的练习,通常涉及不稳定的表面半瑞士球,并将电缆重量拉成一个大弧度穿过身体,使我的核心肌肉更加努力。其他功课所有耐力工作都要在外面完成,理想情况下在炎热的一天中,要习惯我将要处理的那种水分流失。我今天能够最有效地模拟这一点,因为在牛津大学经历了漫长的宿醉,因此将阳光和汗水的脱水效果复合到我可以达到的程度。只描述为致盲。一群朋友聚集在一起参加Elis White的纪念晚宴,去年他的突然去世是我在印度冒险的催化剂,也是我的德比入场。我得到了他已经彻底批准的那种夜晚,我相信他今天下午对我摇晃的6米勒有一个好笑,而我的所有伙伴都有另一个血腥玛丽。我将向布鲁诺报告,他是明天复合练习和饮食建议。我不认为我会提到凌晨3点的薯条和奶酪。可能只关注运行......

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